Saună Finlandeză
În București
Singura saună finlandeză de mari dimensiuni din centrul Bucureștiului, rezervată exclusiv pentru tine. Fără alți clienți, fără compromisuri de intimitate.
Saună Finlandeză —
Ritual complet cu exclusivitate
La The Spa, sauna finlandeză nu este un serviciu adăugat. Este unul dintre pilonii experienței noastre.
Avem 14 mp dedicați exclusiv saunei — una dintre cele mai mari din centrul Bucureștiului. Indiferent câți sunteți — unul sau mai mulți — sauna este rezervată doar pentru grupul vostru. Nu amestecăm clienți. Niciodată.
Asta înseamnă că te poți mișca în voie, poți face scrub, poți pune bulgării de gheață cu uleiuri esențiale pe pietrele calde după cum îți dorești — fără să te gândești la nimeni altcineva.
Ce este inclus
- Acces exclusiv la sauna finlandeză
- Bulgări de gheață cu uleiuri esențiale (3 blenduri)
- Body scrub în saună
- Prosoape, pareo, papuci
- Apă rece cu lămâie
- Dușuri rezervate exclusiv
Cum se desfășoară o ședință
Consultație la sosire
Verificăm contraindicațiile, discutăm preferințele de temperatură și blend de uleiuri esențiale.
Pregătirea spațiului
Sauna rezervată exclusiv din momentul în care intri. Totul pregătit: prosoape, apă, bulgări de gheață.
Ședința — 30 de minute
Intri în saună și preiei controlul. Pui bulgării când dorești, faci scrub, alternezi cu dușul rece — după ritmul tău.
Răcire și recuperare
Câteva minute de răcire progresivă — duș rece, hidratare, odihnă. Corpul continuă să lucreze și după ieșire.
Continuarea experienței
Masaj sau tratament corporal imediat după saună — combinația este mai eficientă decât oricare separat.
Blenduri de uleiuri esențiale
În fiecare oră poți alege unul dintre cele 3 blenduri disponibile, pe care îl aplici singur pe pietrele calde după preferință.
Trio Eucalyptus
Un amestec de 3 uleiuri esențiale de eucalipt. Acționează ca decongestionant puternic, îmbunătățește sănătatea aparatului respirator și revitalizează spiritul.
Citrus & Mint Fest
Mentă, mandarină, portocale și lime. Creat special pentru creșterea imunității și reducerea stresului și anxietății.
Bavaria Blend
Trei soiuri de mentă combinate. Ameliorează durerile de cap, relaxează mușchii încordați și promovează o respirație ușoară.
Beneficiile Saunei Finlandeze
Sauna finlandeză nu este doar relaxare. Practicată corect și regulat, are efecte demonstrate asupra sănătății fizice și mentale.
Detoxifiere profundă
Transpirația intensă elimină toxinele acumulate în țesuturi, curăță porii și îmbunătățește calitatea pielii.
Relaxare musculară
Căldura uscată pătrunde în profunzimea musculaturii, dizolvând contracturile și tensiunile cronice.
Stimularea circulației
Temperatura ridicată dilată vasele de sânge și accelerează fluxul sanguin, cu efecte directe asupra oxigenării țesuturilor.
Reducerea stresului
Sistemul nervos parasimpatic este activat de căldura saunei. Cortizolul scade, starea de calm durează ore bune după ședință.
Îmbunătățirea somnului
Temperatura corporală ridicată urmată de răcire bruscă induce o stare de somnolență profundă. Calitatea somnului crește semnificativ.
Suport imunitar + piele
Expunerea regulată stimulează producția de celule albe. Alternarea cald-rece tonifică și uniformizează textura pielii.
Contraindicații
Sauna finlandeză este sigură pentru majoritatea adulților sănătoși, însă există situații în care accesul nu este recomandat. Te rugăm să consulți medicul înainte dacă:
Dacă ai orice dubiu, echipa noastră îți stă la dispoziție înainte de programare.
Tot ce trebuie să știi
Da, fără excepție. Indiferent că ești singur sau în grup, nimeni altcineva nu are acces la saună în intervalul tău rezervat. Nu amestecăm clienți — este o decizie de principiu, nu de circumstanță.
Pentru beneficii optime, studiile recomandă 2-3 ședințe pe săptămână. O ședință pe săptămână aduce deja rezultate vizibile dacă este practicată constant. Evită mai mult de 4 ședințe pe săptămână fără recomandare medicală, mai ales la început.
Da. Poți face body scrub direct în saună — ai la dispoziție tot ce îți trebuie. Căldura deschide porii și amplifică semnificativ efectul exfolierii.
Ritualul nostru standard este de 30 de minute. Recomandăm să bei apă din abundență după ședință și să eviți efortul fizic intens cel puțin o oră. Combinația ideală: saună urmată de un masaj terapeutic sau tratament corporal.
Absolut — și chiar recomandăm asta. Sauna pregătește musculatura și țesuturile, iar masajul care urmează este semnificativ mai eficient. În plus, dacă rezervi sauna împreună cu un alt serviciu (masaj sau tratament corporal), prețul ritualului de saună scade de la 120 la 100 lei. Vezi pachetele noastre care includ ambele terapii.